Bistec, cebolla frita, huevos, papas y plátanos van juntos en este abundante y nutritivo plato principal peruano.
Preparación: 20 min
Cocinar: 20 min
Total: 40 min
Raciones: 2
Ingredientes de Lomo a lo Pobre
Bife:
600 gramos de bistec de solomillo
2 dientes de ajo
1 cucharadita de vinagre blanco
½ cucharadita de sal marina
½ cucharadita de pimienta negra recién molida
1 cucharada de aceite vegetal
1 cebolla grande 100 g.
Acompañamientos:
4 huevos grandes
200 gramos salchichas
300 gramos patatas grandes
600 gramos de plátano macho maduro
2 tazas de aceite vegetal para freír
Pasos para hacer Receta de Lomo a lo Pobre
- Enjuague los filetes, séquelos bien con una toalla de cocina. Póngalos en un tazón. Agregue la pimienta, el ajo machacado y el vinagre. Frote los condimentos en el bistec. Tape el recipiente y guárdelo en la nevera durante al menos media hora. Es muy importante no agregar sal al preparar la carne en esta etapa. La sal tiende a secar el bistec. Añadir sal al freír la carne.
- Mientras tanto, puedes continuar con la preparación. Recuerda sacar el bistec de 5 a 10 minutos antes de freírlo.
- Lava bien las patatas, pélalas y córtalas a lo largo en cuatro rodajas. Luego corte cada rebanada verticalmente en 5 o 6 palitos. Sumerja todas las papas cortadas en un recipiente lleno de agua, para evitar que se pongan negras. A la hora de freír, escurrir el exceso de agua por un colador y secarlos con un paño de cocina para evitar que salpique el aceite.
- Pela los plátanos y córtalos por la mitad a lo largo para freírlos. Colóquelos en un plato plano y reserve. Cortar la salchicha en forma de cruz.
- Vierta las dos tazas de aceite en una sartén y colóquelas en una placa de cocina a fuego medio-alto. Cuando puedan aparecer algunas burbujas, coloca los palitos de patata con mucho cuidado. Recuerda salarlos antes de cocinarlos.
- Espere de tres a cinco minutos y voltee las papas con una espátula de cocina. Cocine durante otros tres a cinco minutos por el otro lado, y cuando estén dorados por todos lados, retírelos de la sartén. Colocar en un plato llano cubierto con papel absorbente.
- En el mismo aceite freír los plátanos. Freír por un lado, esperar de 3 a 5 minutos, voltear, cocinar por el otro lado y retirar de la sartén. Colocar en un plato cubierto con papel absorbente.
- Freír la salchicha.
- Prepare un par de platos o bandejas grandes para servir el plato terminado. En un lado del plato, agregue una cama de papas fritas. Acomodar los plátanos fritos y la longaniza frita en el otro.
- Ahora es el momento de freír el bistec. Coloque una parrilla en la estufa a fuego alto. Añadir la cucharada de aceite para evitar que se pegue la pulpa. Salar los filetes y cuando la sartén esté muy caliente, ponerlos uno al lado del otro en la parrilla. La carne hará un crujido si el aceite está lo suficientemente caliente.
- Cocine los filetes por un lado durante cinco minutos. Darles la vuelta con unas pinzas, cocinar cinco minutos más por el lado opuesto. Ponga una tapa y cocine por tres minutos más. Por último, retira y sirve los filetes en el centro del plato.
- En la misma parrilla, agregue las cebollas, con dos cucharadas de agua y cocine tapado hasta que estén marchitas y de color oscuro.
- Sirva las cebollas junto a la carne en los platos. Solo queda freír los huevos en aceite caliente. Coloque uno o dos por plato directamente encima del bistec. Espolvorea un poco de cilantro picado y opcionalmente sirve acompañado de arroz blanco y rodajas de aguacate.
Información nutricional
Calorias 3118 Grasa 276g Carbohidratos 81g Proteina 99g
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